Amphora Úszás könyv

A Natation, Méthode d'entraînement pour tous népszerűsége után Matthieu Chadeville visszatér a Natation Training könyvével. Ez a könyv teljesen új programokat tartalmaz, amelyek célja a fejlődés megkönnyítése az úszásban, bárminemű kezdő szintről. Az úszás Franciaország egyik legnépszerűbb sportja, de mégis technikai sport, ahol egy megfelelő program segíthet a fejlődésben, a sérülések megelőzésében és főleg abban, hogy minden edzés még élvezetesebb legyen. Állami végzettséggel rendelkező úszóedzőként Matthieu Chadeville mindenki számára elérhetővé teszi módszerét, amelyet könnyen használhatunk. Ez a könyv tartalmaz teszt modulokat az úszástudás szintjének felmérésére, több mint 90 edzésprogramot, valamint a technika tökéletesítésére szolgáló gyakorlatokat, függetlenül attól, hogy melyik stílust űzi, és tippeket is. Hogyan ússzunk egy zsúfolt medencében? Milyen program segít jobban úszni szabad vízben? Hogyan csináljunk simább crawl-t? Milyen gyakorlatokkal edzhetjük magunkat a gyorsabb úszásra? Minden válasz és még sok más megtalálható ebben a könyvben.